定食王の記事一覧

定食が大好きな独身30代。本業はIT企業勤務。とにかく米が好き。そして肉が好き、焼き魚・刺身が好き。そしてみそ汁が好き。年間700軒、15年で1万件以上を食べ歩くなかでも、定食という日本ならではのバランスミールの魅力にとりつかれ、インスタグラム「定食王」(@teishoking)を開始。世界にもその魅力を伝えようと日・英で発信。行動範囲は渋谷区、港区、新宿区、港区、目黒区、世田谷区だが、美味しいものがあれば、どこへでも。不規則な仕事柄一人で外食することが多いため、同じような人たちに向け、手頃かつ心も体もホッとする定食を紹介していく。

〈定食のススメ〉幻のアスパラの肉巻き!元八百屋ならではの、美しすぎる「美松」の定食の画像

    〈定食のススメ〉幻のアスパラの肉巻き!元八百屋ならではの、美しすぎる「美松」の定食

    手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。今旬の野菜といえばアスパラガス! 定食のメインディッシュにアスパラ?と思う方もいるだろうが、開店とともに売り切れるアスパラの肉巻き揚げがある。池袋「美松」の季節のメニューの一つだ。アスパラに限らず、美しすぎる日替わりの定食をじっくり味わってほしい。

    〈定食のススメ〉母の優しさでできている!?まるで図書館のような「めぐたま」の一汁五菜定食の画像

      〈定食のススメ〉母の優しさでできている!?まるで図書館のような「めぐたま」の一汁五菜定食

      手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。一人暮らしの中年独身サラリーマンとしては野菜不足や健康管理は気になるところ。がっつり茶色い揚げ物おかずだけでなく、多品目を食べられるきめ細かな定食は、乱れた食生活の救世主的な存在。今回、紹介する「めぐたま」は、そんな私たちを癒やしてくれるはず! 健康に気を遣った母親の味を堪能あれ!

      〈定食のススメ〉龍馬も食べた!?マジで恋する美味さ!高知名物「明神丸」の藁焼き鰹のタタキ定食の画像

        〈定食のススメ〉龍馬も食べた!?マジで恋する美味さ!高知名物「明神丸」の藁焼き鰹のタタキ定食

        手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。5月はまさに初鰹の季節、高知県ならではのわら焼きした鰹のたたきを食べられる名店へ。本場の鰹のタタキをぜひ召し上がれ!

        〈定食のススメ〉迷っても辿り着きたい!7席だけの長崎風、角煮専門店「UOK」の画像

          〈定食のススメ〉迷っても辿り着きたい!7席だけの長崎風、角煮専門店「UOK」

          手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。今回紹介するのは著者が社会人一年目の時、会社帰りによく定食を食べていた池袋の隠れ家的、豚の角煮の名店。わずか7席しかない店で味わう最高の逸品!

          〈定食のススメ〉ハマると抜け出せない洋食スタンド!究極の肉野菜炒め、洋庖丁の「スタミナ焼」定食の画像

            〈定食のススメ〉ハマると抜け出せない洋食スタンド!究極の肉野菜炒め、洋庖丁の「スタミナ焼」定食

            手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。今回は40年以上続く洋食のチェーン店「洋庖丁」を紹介。昔ながらの定食屋には万能派と、一芸派で分かれるが、洋庖丁は後者だ。この店の肉炒め、肉野菜炒めにハマり、わざわざ洋庖丁がある町を選んで住み続ける人もいるほどだ。

            〈定食のススメ〉創業は江戸時代!?カツ丼とカレー南蛮うどん発祥の店で食べる「カレー定食」の画像

              〈定食のススメ〉創業は江戸時代!?カツ丼とカレー南蛮うどん発祥の店で食べる「カレー定食」

              手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。今回紹介するのは早稲田大学近隣のもともとは江戸時代に武士だった創業者が脱武士してはじめた蕎麦屋。カレーうどんとカツ丼を生み出したB級グルメ界の革命児だ。名物のカレー定食はホッと安心するおふくろの味を味わえる!

              〈定食のススメ〉キャベツと優しさに包まれる!大物たちも愛したアカシアのロールキャベツの画像

                〈定食のススメ〉キャベツと優しさに包まれる!大物たちも愛したアカシアのロールキャベツ

                手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。春キャベツの美味しい季節、ロールキャベツも食べておきたい。タモリさんに北野武さんと大物が愛した老舗は東京五輪の前年昭和38年創業。次の東京五輪に向けて進化するというロールキャベツを堪能してほしい。

                〈定食のススメ〉上野は揚げ物天国!肉天国!新じゃがホクホク、肉の大山のやみつきコロッケ!の画像

                  〈定食のススメ〉上野は揚げ物天国!肉天国!新じゃがホクホク、肉の大山のやみつきコロッケ!

                  手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。前回の春キャベツに引き続き、新じゃがを求めて上野へ。表には客が行列して、“コロッケ吞み”を繰り広げている。春の日差しと揚げ物とビール、最高の“旨い”を満喫!

                  〈定食のススメ〉春、キャベツがうまい!毎日100食「えぞ松」伝説の「ぶっかけホイコーロ」の画像

                    〈定食のススメ〉春、キャベツがうまい!毎日100食「えぞ松」伝説の「ぶっかけホイコーロ」

                    手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。お花見で街に人が溢れているが、花より団子主義としては新じゃがに鰹など旬の食材が気になる季節。なかでも甘いキャベツを美味しく食べられる定食といえば、伝説のホイコーロを出す「えぞ松」だ。桜を見たあとは、ぜひ旬のキャベツを味わいに訪れてほしい。

                    〈定食のススメ〉メガ盛りで70年、大井町一、安くて美味い!ブルドック「メンチカツ」の画像

                      〈定食のススメ〉メガ盛りで70年、大井町一、安くて美味い!ブルドック「メンチカツ」

                      手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。今回はメガ盛りの殿堂ともいえる大井町「ブルドック」。“わらじよりもデカいメンチカツと、五重の塔”のようなハンバーグ。名物店主による予測不可能なケチャップ文字が人気の、昔ながらのオムライス。どれもお腹いっぱいになり、心も幸せでいっぱいになる、安くてうまい理想の食堂だ。

                      〈定食のススメ〉100年の歴史!東大生が唸る「菱田屋」日本一の生姜焼きの画像

                        〈定食のススメ〉100年の歴史!東大生が唸る「菱田屋」日本一の生姜焼き

                        手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。定食の王道メニュー「生姜焼き」は様々な名店があるが、この店なしには語ることはできない。駒場東大前という立地にあって、昼でも夜でも行列が絶えることのない定食屋。100年以上の歴史を持ち、常に進化し続ける伝説の定食とは?

                        〈定食のススメ〉副菜は握り寿司!海外でも話題「さいとう」の20種刺身盛り定食の画像

                          〈定食のススメ〉副菜は握り寿司!海外でも話題「さいとう」の20種刺身盛り定食

                          手軽で美味しくて、栄養バランスもしっかりおさえられる定食は、独身サラリーマン&ウーマンの強い味方。なかなかディープな下町で、行列が絶えることがない刺身盛り定食を紹介したい。最近では海外のメディアでも取り上げられ、インバウンドの観光客もその列に加わっている。鮮魚店が直営するからこそ、うまくて安く新鮮な魚介が、たらふく食べられる。竜宮城、ラスボスなどと称される、最強の刺身定食を召し上がれ!